O nás
Jsme tým odborníků na zdravou výživu, kterí věří, že správné stravovací návyky jsou klíčem k dlouhodobému zdraví a spokojenosti. Naše mise je jednoduché – poskytnout vám praktické, vědecky podložené tipy a rady, které vám pomohou dosáhnout ideální váhy a cítit se lépe v každodenním životě.
Jak jsme se stali experty na výživu
Naše cesta začala s jednoduchou otázkou: proč je pro tolik lidí ztráta váhy tak obtížná? Zjistili jsme, že problém není v nedostatku informací, ale v přístupu. Moderní trendy v oblasti diety často fungují dočasně, ale pak se váha vrací zpět. Rozhodli jsme se přemýšlet jinak.
Pracujeme s principy vědomé výživy, která kombinuje nejnovější poznatky z nutriční vědy s praktickými, každodenními tipy. Naši redakční tým zahrnuje nutriční specialisty, zdravotnické pracovníky a průzkumné novináře, kteří jsou vášnivě oddáni kvalitě obsahu a jeho dostupnosti pro každého.
Dnes se těšíme z toho, že můžeme sdílet skutečné strategie, které lidem pomohou utvořit zdravější vztah k jídlu a dosáhnout svých cílů přirozeným, udržitelným způsobem.
Naše mise a hodnoty
Věříme, že zdravá váha je výsledkem vědomého, milujícího vztahu k jídlu a své tělesnosti. Nejde o počítání kalorií nebo omezení – jde o porozumění, jak vybírat a připravovat jídlo tak, aby vám sloužilo.
Přírodní přístup
Podporujeme přírodní, nezpracované zdroje potravin a říkáme ne umělým doplňkům a módním dietám bez vědeckého základu.
Vědecký obsah
Všechny naše články a tipy jsou založeny na nejnovějších vědeckých studiích a zkušenostech profesionálů v oboru nutriční vědy.
Holistic přístup
Věřujeme, že zdravá váha je součástí celkového zdraví – fyzického, duševního i emocionálního – a vše je propojené.
Poznajte náš tým
Naši tým složený z vášnivých odborníků je zde, aby vám přinesl nejlepší tipy a články na podporu vaší zdravé cesty.
Helena Svobodová
Nutriční specialistka a vedoucí redakce
Helena je naše autorka s dlouholetými zkušenostmi v oblasti výživy. Její odbornost se zaměřuje na personalizované přístupy ke kontrole váhy a dlouhodobé změně stravovacích návyků. Diplomovaná nutriční terapeuta a autorka několika edukačních programů, Helena věří, že správné vzdělání o výživě je prvním krokem k trvalé změně. Ve svém volném čase se věnuje vaření zdravých receptů a psaní článků zaměřených na čtenáře.
David Moravec
Zdravotnický poradce a wellness expert
David je zdravotnický poradce se zaměřením na životní styl a prevenci. Má certifikaci v oblasti zdravotního vzdělávání a během svých 8 let praxe pomohl desítkám klientů pochopit, jak fyzická aktivita, spánek a stres ovlivňují kontrolu váhy. Kombinuje své lékařské znalosti s praktickými, aplikovatelným radami. David je také nadšeným běžcem a věří na účinnost vyváženého životního stylu více než jakéhokoliv moderního triku.
Petra Novotná
Zdravotnická redaktorka a výzkumná pracovnice
Petra je zkušená novinářka specialistka na zdravotnictví s magisterským stupněm ve zdravotnickém zpravodajství. Svých 9 let věnuje důkladnému výzkumu nejnovějších studií o výživě a jejich překladu do srozumitelné češtiny pro běžné čtenáře. Petra zajišťuje, aby každý článek na Mindful Nutrition Tips byl fakticky přesný, zdrojově podložený a skutečně užitečný. Miluje demystifikaci složitých vědeckých pojmů.
Čeho jsme již dosáhli
Od svého založení se nám podařilo vytvořit komunitu lidí, kteří vědomě přemýšlejí o své výživě a zdraví. Zde jsou naše hlavní milníky.
Vytvořených článků a receptů
Čtenářů ročně z celého světa
Zdravotnických expertů v síti
Akademických partnerstev
Co si myslí naši čtenáři
Rádi slyšíme příběhy těch, komu naše články a tipy skutečně pomohly v jejich cestě k zdravému životu.
"Články na Mindful Nutrition Tips jsou opravdu praktické a nejsou tu žádné módní diety nebo nerealistické slibování. Helena a tým vědí, o čem mluví. Změnit své zvyky trval čas, ale tipy byly tak užitečné, že jsem je mohl aplikovat hned. Doporučuji to všem."
Miroslav Kučera
Praha, Česká republika
"Právě si ráda přečtu články o zdravé výživě a receptech. Nejsem členem žádného placení služby, prostě sleduji blog a postupně měním své návyky. Byla bych ráda, kdybych věděla o tomto zdroji dříve. Vám patří můj vděk!"
Anna Čechová
Brno, Česká republika
"Koncept vědomé výživy mě oslovil hned. Není to o tom, být v režimu nebo jíst něco, co nesnáším. Je to o tom pochopit, jak funguje mé tělo a jaké jídlo mu skutečně prospívá. Tým zde to výborně vysvětluje!"
Pavel Tomáš
Ostrava, Česká republika
Spojte se s námi
Máte dotazy na obsah našich článků? Chcete nám poslat zpětnou vazbu nebo návrh na téma? Neváhejte nás kontaktovat.
Kontaktní údaje
Napište nám zprávu
Chcete se dozvědět více?
Prozkoumejte naši rozsáhlou sbírku článků, receptů a praktických tipů pro zdravou váhu.